Tag: energie
-
Wat doe jij om je balans terug te vinden?
Er was een moment dat ik geen onderscheid meer maakte tussen Petra de creatieveling en Petra thuis. Alles liep door elkaar. Overdag werkte ik aan creatieve opdrachten, en ’s avonds zat ik steevast tot laat achter mijn bureau om deadlines te halen. Mijn avonden en weekenden waren werkuren geworden, en het voelde alsof ik nooit…
-
Bewegen voor Energie: Maak het Makkelijk voor Jezelf!
We weten allemaal dat beweging essentieel is voor onze gezondheid, maar soms lijkt het net alsof alles in de weg staat. Die lekkere koekjes bij de koffie of dat wekelijkse bezoekje aan de sportschool dat telkens niet doorgaat. Maar wat als je bewegen zo makkelijk maakt dat het een vast onderdeel wordt van je dagelijkse…
-
Balans Tussen Werk en Privé: Hoe Houd je de Controle?
Het vinden van de juiste balans tussen werk en privé kan aanvoelen als een voortdurende evenwichtsoefening: op het moment dat je denkt dat het lukt, komen er weer nieuwe taken, verplichtingen of verwachtingen bij. Toch is het absoluut mogelijk om een gezonde balans te behouden, met een paar simpele stappen en duidelijke grenzen. Hier zijn…