10 Tips om je creatieve blokkade te doorbreken.

10 Tips om je creatieve blokkade te doorbreken.

Wat voor soort crea-bea je ook bent, een keer vastlopen overkomt ons allemaal weleens. De gedachtes in je hoofd lijken verlamd, ideeën uitgestorven, twijfel aan je creativiteit begint de kop op te steken. Wat doe je als je naar een blanco vel kijkt en je ideeën hun weg maar niet vinden en de deadline als een dolle op je afkomt?

Onderstaande trucjes kunnen helpen om je weer op weg te helpen.

1. Ga wandelen of sporten

Een aloud bekend trucje. Even fysiek ontladen door te gaan wandelen of sporten kan wonderen doen. Het maakt je hoofd leeg en laat adrenaline door je lijf stromen. Zo krijg je nieuwe creatieve energie.

2. Begin met een mindmap

Maak eerst een mindmap voor je idee.  Schrijf alles op van wat er in je opkomt waaraan je wilt werken. Een mindmap is een diagram opgebouwd uit begrippen, teksten, relaties en/of plaatjes, die zijn geordend in de vorm van een boomstructuur rond een centraal thema. Een mindmap wordt gebruikt om creatieve processen te ondersteunen.

3. Vermijd zoveel mogelijk stress

Bekende oorzaken zijn een hoge werkdruk en ziekte of overlijden van een naaste. Stress kan zich uiten in lichamelijke en psychische klachten. Het is merkbaar in gevoelens, gedrag en/of gedachten, dus ook je creativiteit.  Voldoende beweging en ontspanning zijn daarom belangrijk.

4. Maak even iets anders

Merk je dat je blokkeert op de creatie waar die deadline aan hangt, maar dat je ondertussen wèl nieuwe ideeën je gedachten domineren? Ga daar dan in mee en maak eerst die andere creaties. Dat kan je helpen om je creatieve flow weer te vinden.

5. Maak gewoon wat er in je op komt

Breek door je black-out heen door er tegenin te gaan. Begin gewoon met schrijven/tekenen/schetsen, ook al is het onzin wat je maakt. Losse flarden van gedachten, vreemde invalshoeken en onlogische ideeën die door je hoofd spoken. Zet alles op papier. Vanzelf komt er dan vanzelf een juiste richting naar boven drijven.

6. Zorg voor een fijne werkplek

Zorg ervoor dat je een fijne werkplek voor jezelf hebt. Let op voldoende daglicht, goed binnen klimaat een comfortabele werkplek met juiste houding. Zorg voor de juiste materialen en programma’s.  Een fijne werkplek stelt je in staat om geconcentreerd je werk te doen, geeft je meer werkplezier en dus motivatie, en maakt je productiever.

7. Laat de perfectionist in je los

Als creatieveling ben je altijd op zoek naar het perfecte plaatje. Laat het gebrek aan inspiratie hiervoor je niet van  weerhouden. Zoeken naar perfectie kan juist tot een blokkade leiden. Schets gewoon eerst  wat je wil gaan doen en werk het dan steeds meer uit naar het perfecte beeld.

8. Luister naar je onderbewuste

Het creatieve proces ontvouwt zich niet alleen op papier. Vaak ben je er in je onderbewuste al volop mee bezig. Heb je moeite om het concreet te krijgen, stap dan weg van je project, ga op de bank liggen, doe je ogen dicht, relax en luister naar je gedachten. Grote kans dat je ontdekt dat het verhaal zich in je onderbewuste al aardig heeft gevormd.  Leg een notitie blokje naast je bed voor als je s’nachts mooie droomt krijgt vol met ideeën. Dan kun je ze meteen even noteren voordat je ze de volgende dag alweer vergeten bent.

9. Slaap voldoende

Langdurig slaaptekort verhoogt de kans op obesitas, alzheimer, depressiviteit en hart- en vaatziekten. Na een nacht met weinig slaap is het lastiger om je goed te concentreren, maak je meer fouten op het werk en ben je wat labieler dan normaal. Logisch dat dan natuurlijk je creativiteit ook een stuk minder is.

10. Heb vertrouwen in jezelf

Met een strakke deadline in zicht  kan niet op gang kunnen komen stressvol ziin , Maar jezelf  niet gek en pushen maakt de zaak er niet beter op. Kies daarom bewust voor een positieve benadering, vertrouw op jezelf en je kunde. Je vindt je creativiteit echt weer terug.

Helpen deze trucjes je niet snel genoeg? Of krijg je niet gevonden waaraan het ligt?

Maak een afspraak en dan gaan we samen kijken waar jouw blokkade zit en zorgen we ervoor dat jouw creativiteit weer gaat stromen.

Bel me of mail me  0620394040 /info@pinkanccc.com